◆如月◆2月　楽しい時間

令和4年の内閣府の調査で、「高齢者が親しくしている友人・仲間をどの程度持っているか」について発表されました。65歳以上の人で親しくしている友人・仲間が「たくさんいる」と感じている人は5.3％、「普通にいる」と感じている人は39.1％、「少しいる」と感じる人は35.1％、合計すると、79.5％が親しい友人・仲間の存在を認めています。

孤独を楽しむ過ごし方が近年注目されています。五感で自然を満喫しながら孤独や静寂に身をおき楽しむソロキャンプや、ひたすら一人で食べることを楽しむテレビドラマも共感を呼んでいます。いずれも自分の心の声に素直に耳を傾け、自分の人生とポジティブに向き合っている姿が印象的です。

サイコロジストのミリアム・アクタル氏によれば、幸せな人は「私」よりも「私たち」という感覚を強く体験する傾向があるそうです。一緒にいると元気が出る家族、孫、友人、仲間、ペットとの楽しい時間も大切にしていきたいと思います。